【科普新星秀】“孿生兄弟”帶我們走入他們的大家庭，體驗(yàn)不一樣的視角

不知道看到這篇文章的大家有沒有過這樣子的經(jīng)歷？或者這樣子的感受呢？

時常感覺到自己口舌干燥、腰酸背痛、面黃肌瘦、皮膚瘙癢、尿量減少或增加等癥狀呢，那接下來就讓我告訴大家，可能是你身體某個器官發(fā)出了健康警告！

“孿生兄弟”

大家好！我是右腎，而我旁邊的這位，則是我的孿生弟弟，左腎。我們雖然與蠶豆外形相仿，卻在人體中扮演著舉足輕重的角色。你們只需要雙手叉腰，背部上移約一手掌的距離，便能觸及我們的居所。

我們兄弟倆，身材短小卻精悍，臟器長約十至十二厘米，寬約五至六厘米，重量在一百二十至一百五十克之間，恰似兩個雞蛋的重量。我們各自擁有著一個龐大的家庭，每個家庭都包含著一百多萬個成員—腎單位。這兩百多萬個腎單位中，平時僅需一半成員輪班工作，另一半則作為后備力量，隨時準(zhǔn)備接替疲憊的兄弟姐妹。但請注意，腎單位一旦失去，便無法再生，它們的健康直接關(guān)系到我們的整體狀態(tài)，那便會出現(xiàn)開頭我和大家所講解的那些癥狀。

我們的“環(huán)保中心”

你知道嗎？全球每十個成年人中，就有一人腎臟不健康。三月份的第二個星期四是世界腎臟日，然而，我們常常被人們所忽視，被誤解為僅僅是生成尿液的器官。這實(shí)在是對我們的極大誤解！

我們其實(shí)是人體中的環(huán)保中心，24小時不間斷地工作，效率之高，遠(yuǎn)超任何環(huán)保部門。我們負(fù)責(zé)將人體內(nèi)的代謝廢物如尿素、肌酸、肌酐等排出體外，同時重新吸收葡萄糖、氨基酸、維生素等有用物質(zhì)。我們還通過調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和PH平衡，確保人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。此外，我們還分泌多種激素，如腎素用于調(diào)節(jié)血壓，促紅素促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，強(qiáng)化酶則有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。

要想擁有健康的腎臟，其實(shí)并不難。只需做到適當(dāng)運(yùn)動、控制血糖、定期檢測血壓、控制體重、多喝水、戒煙、謹(jǐn)慎用藥和合理飲食這八點(diǎn)。如此，你便能擁有一對強(qiáng)健的腎臟。